A.卵料理
1. 目玉焼き
2. 卵焼き 
  和風卵焼き 出し巻き卵焼き
  和風オムレツ プレーンオムレツ
3.ゆで卵 温泉卵
  ポーチドエッグ
B.豆腐
4. 冷奴
5. 湯豆腐
  さしすせそ

C.パン
6. サンドイッチ
 
  ツナサンド
7. ホットドッグ

D.麺類
8. ラーメンと具 煮豚

9. 焼きそば      
10. 冷やし中華
11. うどん類
  釜揚げうどん 冷やしうどん
  七味唐辛子
 
12. そば    
  天ざる かけそば 
13. スパゲティ 
  ペペロンチーノ カルボナーラ
  バジリコ ナポリタン ボンゴレ
 和風スパゲティ 明太子スパゲティ

E.ご飯
14. おにぎり
15. おじや・お茶漬け
16. オムライス・チキンライス
17. ドライカレー・炒飯
18. ご飯の友
    たらこ・明太子・筋子
    佃煮
    大根の葉 挽き肉のそぼろ
19. 居酒屋定食
20. 瓶詰定食
21. 牛丼
22. かつ丼
23. たまご丼と親子丼
24. 天丼
25. うなぎ丼

F.汁物
26. 吸物・味噌汁
27. スープ
    ボルシチ
28. 中華風スープ

G.肉料理
29. 豚肉生姜焼き
30. 肉豆腐と肉じゃが
31. 豚 汁
32. おろし焼肉
33. 三色ナムル

34. ハヤシライス
35. もつ煮込み 
36. ビーフシチュー

H.野菜料理
37. おひたし
38. ニラ玉 
39. きんぴらごぼう・ひじき
40. 野菜炒
41. 野菜料理
42. 水炊き
43. 海 藻 

I.サラダ
44. ハムサラダ
45. マカロニサラダ・ポテトサラダ
46. シーチキンサラダ・アスパラ

J.漬け物
47. 浅漬け
48. 即席キムチと高菜の油炒め
    ピクルス

K.煮物
49. おでん
50. 大根の煮物
 

L.魚 
51. 丸干し
52. 竹輪と蒲鉾
53. 魚の缶詰 
    鯖の水煮のサラダ
54. シーチキンピラフ

M.朝食
55. ご飯の朝食
56. パンの朝食
57. 麺の朝食 
58. シリアル 

N.小麦粉の料理
59. クレープ   
60. ホットケーキ 
61. お好み焼き
 

O.番外編 
62. かき揚げ 
63. てんぷら 
64. 串かつ  
65. 鳥唐揚  
66. コロッケ  
67. エビフライ 
68. カレーライス

P.パーティー料理 
69. お握りパーティー 
70. モツ鍋風    
71. 中華風パーティー
72. おでんパーティー
73. 居酒屋風パーティー
74. ピザパイ     
75. 手巻きずしのパーティー
76. オープンサンドのパーティー
77. ブイヤーベースのパーティ

Q.お米と箸 
78. ご飯を炊く 
79. パエーリャ 
80. えびピラフ 
81. しめじご飯 
82. いなりずし 
83. お箸について
 

R.おわりに 瑞穂の国 日本 

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