サンドウィッチのランチを作った。トーストサンドにしているのは、食パンを冷凍庫で保存しているから。
６枚切りは１枚では足りなくて、２枚だと多い。８枚切りはサンドウィッチにもできるので買う。
でも、うどんやそばが好きなので８枚は持て余す。だから冷凍庫で保管している。
材料：　食パン　トマト　サラダ菜かレタス　トマト　ハム　バター＋からし
　　　　　おかずは　レタス＋シーチキン＋マヨネーズ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２００９年　５月２２日）

	おかずのシーチキンサラダ レタスを手でちぎり 水を切って シーチキンを入れ マヨネーズで和える		トースト バター＋からし トーストにからしバターを塗る トマトを切っておく
	玉子を溶いて焼く 味付けは不要 （お好みで塩少々）		トースト＋からしバター サラダ菜+トマト＋玉子焼き＋ハム 自家製だからたっぷりと載せる 材料費は安い
	断面図		ラップに包み サラダは別盛り お好みの飲み物も持参 もう少し作って誰かにもあげたいぐらい