日曜日に行ったスーパーでうまそうなメンチカツがあった。メンチカツでソースカツ丼を作った。　　　　　　　　（２００９年１１月２４日）

	ごはんは発芽玄米入り キャベツを細く切る		ウスターソース 中濃ソース トマトケチャップ
	ソースに火を通し 切ったメンチを温める		完成品 ホタテの佃煮を入れた