この日の特選素材は山形産「つや姫」　２００９年から販売が始まった新銘柄だ。
おかずは冷蔵庫の中身を適当に。　　　　　　　　　　　　　　（２００９年１１月１７日）

	つや姫		前日に続いて たまご焼き 玉子焼きのあとに ハムを焼いた
	せっかくのご飯の上に 鮭フレーク すき焼ふりかけ この日もおいしかった 誰かに食べさせたい 容器はタッパーウェアの色違い