スーパーで味付けの焼肉用（もちろん値下げ品）を買った。夕食に２回食べたがまだ残っている。
焼肉弁当にした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２００９年１０月）

	キャベツを手でちぎり プラスチックのボウルに入れ 電子レンジで３０秒		フライパンで 牛肉を焼く 少しだけ焼肉のタレを足す 無ければ醤油でいいのだ
	弁当箱にご飯を盛り レンジで柔らかくしたキャベツを敷き詰めて		焼肉を載せる