ご飯を炊かなかった。ネギとハムと豚肉がある。生姜焼き弁当にした。
メンチカツも一つあったのでソースカツ風に煮た。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２００９年１０月）

	ハムとネギを切る これは葉ネギ		冷凍していたご飯 電子レンジで温める 炒飯を作る
	ソース＋ケチャップ メンチカツに絡めて 電子レンジで３０秒		豚肉を広げて 弱火で焼く しっかり火を通し 生姜と醤油＋味醂で味付け
	炒飯を入れ 生姜焼きとメンチカツ 豪華な弁当となった