野菜たっぷりの塩焼きそば
材料　塩焼きそば　竹輪　キャベツ　ニンジン　サラダ用の野菜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２００９年　７月　９日）

	竹輪とやきそば		キャベツとニンジン 竹輪を細く切り 少量の油で炒める
	やきそばを入れ 所定量の水を加え 粉末ソースを入れて よく炒める		レタスとキュウリ ノンオイルのドレッシングで和える
	塩焼きそば弁当 生姜と海苔