ちくわのかば焼弁当

竹輪は安くてうまい。本物の焼き竹輪は原料が高いのでなかなか手がでない。
スーパーで売っている竹輪は安いが、私には甘すぎる。もっとシンプルな味の竹輪がほしい。    (2009年 5月19日)



竹輪を縦半分に切る
このほうが火が通りやすい
 


小さなフライパンに
ごく少量の油を引き
竹輪を焼く
途中で味醂1さじ
醤油1さじを入れる
竹輪によく絡める
 


ご飯に竹輪のかば焼
茹でたブロッコリーを
竹輪を取ったフライパンに入れ
そのまま炒めた

佃煮と味噌漬け