ほうれん草おひたし

ちじみほうれん草を売っていた。冬にだけ食べられる雪の下で育つほうれん草だ。甘い。
「ほうれん」は蓬蓮 ペルシャのあたり
材料 ほうれん草 花かつお 味の素 醤油



水洗いする
特に根元のほう
 


鍋の熱湯に
根元と茎を先に入れ
10秒
菜箸で抑えて茹でる
葉も入れて10秒
 


2株あった

買ってから数日経っていた
 


茹で終ったら
冷水に取り
あく抜きする

軽く絞ってから切る 


器に盛り
かつお節を載せる
味の素もかけるのだ