砂糖を入れないで、メープルシロップにした。砂糖は虫歯になるので、出来るだけ使わない。
若い人は砂糖を控え、カルシウムをもっと取ってほしい。

	玉子１個 牛乳少し バター 蜂蜜かメープルシロップ		玉子を溶いてから 牛乳大さじ２を入れる これは撮影用 先に牛乳を入れると 牛乳が飛び散る
	食パンを切って 玉子＆牛乳につけて 染み込ませ		小さなフライパンに バターを溶かし
	パンを 中火でしっかり焼く		こんがり色がついたら 裏返し
	裏面もこんがり色にする		メイプルシロップか 蜂蜜をかけて
	フレンチトーストの できあがり ホットケーキの味だ