暑い夏の日曜日　お冷やごはんで瓶詰め定食を食べた。

瓶詰め 海苔 漬物 ごはん みそ汁（インスタントの最中タイプ）

塩ウニは盛岡の朝市で買った ザーサイ・塩辛・海苔佃煮・メンマなど 瓶詰めが二つもあればいい